10代20代の女性のみなさん、なんと言うかあたしは“老け顔”だと感じることある方いたりしませんか?

10代20代のうちから“大人っぽいね”と聞かれれば理想的ですよね。

しかし、このことはその方が秘める印象の話。 今回については『老け顔』の話になります。

だけど、言うまでも無く感じを変えて行くのみでも老け顔は良い状態にできます!

“老け顔”と耳にすればどんなことを思いだしますでしょうか?

私が考え付くのはほうれい線やたるみ、いつものことながら疲弊した表情などがあります。

それじゃあ、“老け顔”に関してメイクや身だしなみを盛り込みつつも要因と打開策を掘り下げてみることにします。

女性の老け顔の原因は?

寝不足

スマホの浸透により、就寝するギリギリまでディスプレイを閲覧している女の人もいっぱいにちがいない。

そればかりか仕事や学業が慌ただしくて床に就く時間が遅れる日もあったり、頭を悩ませているなど次の日の楽しみなスケジュールにハイテンションになって寝付けない日というのもあるものですよね。

食事の栄養の偏り

ハイカロリーな物を事あるごとに口にする、野菜が足りないこと、カロリー制限に影響を受ける栄養不良。

味わうというのは生きる事だと思います。

やっぱり内側よりキレイにしていかない限りはダメなのですね!

唐揚げなどもしくはスナック菓子、甘い物の食べすぎは太り過ぎとか肌トラブルにもおよぶ(老化現象を促進している成分が入っている!)からダメです。

顔や体の水分不足・保湿不足

とんでもなく重大な身体上のうるおい感。

このようなかけがえのないしっとり感は年を経るごとに次から次へと外へ出て行ってしまうのです!

30代40代を迎えた場合「私のうるおい感いずこに!?」って探し回っても発生することはありませんので(笑)

今後可能な限りたっぷりと封じ込めておかなくてはいけないのです。

メイクが自分の顔に合っていない

自分自身をかわいらしく・魅力あるようにまとめることを目標にしたメイクアップ♪

けれども待って!眉毛が細い(太い)!?頬が赤すぎる!?ファンデーションの色が白浮きしている!?

“老け顔”が発生する原因は、化粧にすら潜在する危険性があるんですね。

要因を少しばかりまとめましたが、いずれも身近にあるケースだけだと言えますよね。

それじゃ、カンタンにチャレンジ出来る対処法をご覧いくことにします!

女性の老け顔を生活習慣で改善する方法は?

“老け顔”になるきっかけとして寝不足と記載されていていましたよね。

眠れる環境を作る

就寝は非常に大切なもの。 皮膚のシンデラタイムっていうのは耳にした事ないでしょうか?

〇〇時~〇〇時まで、という風に常々言われますが、みんながみんなそのような時間に眠りに就けるわけではありませんよね

もっと言うならそういった時間に眠りに就いている方全員お肌がもっちもちしていることもないし‥。

私、夜遅くまで仕事や家の仕事をおこなっている日以外に考え事で目が冴える日もあるのですが、どうやってその日のうちに睡眠できるタイミングをぐっすりと良く睡眠できるかを重要視しているのです。

ストレスやネガティブ感情を体から追い出す

今の仕事や学校の疲労感、お悩み、常日頃からストレスっていうのは蓄積されますよね。

ハートが疲労すると顔にとっても疲れが表れてきちゃうんです

・お気に入りのBGMに耳を傾けて心をリスタートする
・気に入った香りの入浴剤でお風呂の時間にストレス解消する
・趣味を掘り起こして、この趣味に費やす時間を作って、そのため翌日もやり始めてみよう!と常日頃のお楽しみタイムをしっかり作る

という風に、希望するような心にパワーを与えて上げるやり方を意識してみたらいいと思います。

さぞかし心が健康的になりますと顔の表情にまで投影されます!

いつもニコニコ♪笑顔で魅力アップしましょう!

それからこれ以上ない“老け顔”の解決策というのは笑顔です。

にっこりしているだけのことで、幸せなオーラと魅力的イメージをプラスします。

そのうえで笑顔やニッコリしたりする事によって表情筋も向上し、シワやたるみもガードできますね

いくつだとしても健康でありにこやかな女の人は、ものすごくフレッシュに感じます。

鏡で毎日のように笑顔のリハーサルを行なうのだっておすすめしたいと思いますよ。

10代20代の女性の老け顔が発生する原因と対処法につきましてまとめてみました。

いくらかでもお役立ちいただけたらありがたいです。

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